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작성일 2007-10-03 19:44:14
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- 원액을 직접 피부에 바르거나 눈에 들어가지 않게 할 것
에센셜 오일은 고도로 농축된 식물의 엣센스이기 때문에 피부를 자극할 수 있습니다.반드시 캐리어 오일에 희석하여 사용하세요. 일반적으로 에센셜 오일의 병에 있는 드로퍼에서 떨어지는 1방울을 0.05ml로 계산하고, 성인을 기준으로 얼굴은 1%, 몸은 3% 이내를 기준으로 캐리어 오일에 희석합니다. 예외로 라벤더나 티트리 오일은 직접 피부에 발라도 괜찮지만, 넓은 면적을 원액 그대로 바르는 것은 삼가하도록 하세요. 국소적으로 찍어바르거나 가급적이면 희석해서 바르도록 합니다.
- 에센셜 오일은 결코 마시지 말 것
일부에서는 에센셜 오일을 음용하는 방법이 쓰이기도 하지만, 의학적인 지식 없이 에센셜 오일을 음용할 경우 대단히 위험한 결과를 초래할 수 있으므로, 마시지 않는 것을 원칙으로 합니다.
- 사용하기 전에 민감성에 대한 패치 테스트를 할 것
특정한 에센셜 오일에 대하여 알레르기 반응을 일으키는 사람이 있습니다. 그러므로 가능한 한 사용 전 에센셜 오일과 캐리어 오일을 1:15 정도의 비율로 희석하여, 팔뚝 안쪽에 바르고 12 ~24시간 정도 방치하여, 염증이나 불쾌감이 생기지 않는지 체크하도록 하세요. 이상이 생겼을 경우, 바로 물로 씻어내고 그 에센셜 오일의 사용을 피하도록 하세요.
- 시트러스 계열의 오일을 사용할 때에는 감광성에 주의할 것
베르가못을 중심으로 모든 시트러스 계열의 오일에는 감광성 성분이 포함되어 있기 때문에 일반적으로 이러한 오일을 피부에 바르고 6시간 이내에 강한 햇빛을 받으면 오일이 묻어있는 부분이 선탠을 한 것 처럼 검게 변합니다. 보통 이러한 현상은 평균 온도가 35도 이상 되는 지역에서 발생한다고 하지만, 미백에 신경쓰는 분이라면 이러한 오일을 이용해 마사지 할 경우에는 밤에 하도록 하고, 피부에 바른 후 12시간 이내에는 햇빛에 노출되지 않도록 할 것을 권합니다.
- 어린이나 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 두도록 하고, 어린이에게 사용할 때에는 성인의 1/3~1/2의 용량으로, 독성이 없는 오일만 사용할 것
에센셜 오일 중에는 독성이 포함되어 있는 것이 있어, 이러한 강한 오일을 어린이에게 사용하면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또 애완 동물에게도 악영향을 미칠 수 있는 오일이 있으며, 잘못 알고 마시거나 할 수 있으므로 반드시 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 또 어린이에게 아로마테라피를 실시할 때에는 독성이 없고 부드럽게 작용하는 오일만을 사용하여야 합니다.
- 노인, 회복기, 고혈압, 천식, 간질, 심장질환자 등은 에센셜 오일의 종류나 농도에 주의할 것
에센셜 오일은 우리 몸의 각부분에 어떤 작용을 하기 때문에, 종류에 따라 병에 도움이 될 수도 병을 악화시킬 수도 있습니다. 각 에센셜 오일의 기능을 숙지하고 그 종류와 농도에 매우 주의해서 사용하여야 합니다.
- 임산부나 유소아에 대한 사용은 원칙적으로 방향욕만을 권하며, 다른 방법 등은 유산의 우려가 있을 수 있으므로 전문가와 상의할 것
대부분의 에센셜 오일은 임산부에게는 사용을 금합니다. 특히 임신초기인 3~4개월은 유산의 위험이 높은 시기이므로 더욱 주의를 기울이도록 하고, 사용이 불가피할 경우에는 전문가와 상의하도록 하세요.
- 장기간에 걸쳐 같은 에센셜 오일을 계속해서 사용하지 말 것
특정한 에센셜 오일을 장기간 동안 계속해서 사용하면 내성이 생겨 그 에센셜 오일의 효과를 보지 못할 수 있습니다. 비슷한 기능을 가진 에센셜 오일을 번갈아가며 사용하도록 하세요.
- 또, 피부나 흡입으로 오일에 오랫동안 노출되면 두통이나 피부자극 등을 느낄 수 있습니다.
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