♣ 어린이를 위한 에센셜 오일 사용법
영국의 아로마테라피스트 수잔 커티스(Susan Curtis)는 오랜 경험을 바탕으로 어린이에게 적합한 에센셜 오일을 연령별로 작성해서 발표한 바 있다. 그러나 이것은 영국인들의 체질에 맞게 설계된 것이므로 이것보다 적게 사용해야 한다.
0~6개월
이 시기에 사용할 수 있는 오일은 라벤다, 로만카모마일뿐이다. 아몬드 오일이나 호호바 오일10ml(2큰술)에 에센셜오일 한 방울을 떨어뜨려 마사지용이나 실내 방향제로 사용한다.
6~12개월
아니시드, 블루카모마일, 로만카모마일, 라벤다, 만다린, 네로리, 로즈 등의 오일을 사용할 수 있다.
1~6세
아니시드, 블루카모마일, 로만카모마일, 라벤다, 만다린, 네로리, 로즈 , 스위트오렌지, 팔로마사, 로즈우드, 티트리 등 보다 다양한 오일을 사용할 수 있다.
7~12세
대부분의 에센셜 오일의 사용이 가능하지만 바질 오일만은 피하도록 한다.
사용량은 어른의 1/4 분량으로 한다.
♣ 어린이를 위한 아로마
어린이들에게는 아주 소량의 오일을 사용해도 충분히 효과를 볼 수 있으며, 캐모마일과 라벤더가 가장 많이 쓰인다. 주로 통증, 경련, 쥐나는 데 효과적으로 신경을 진정시켜주는 작용을 한다. 이 오일을 최대한 희석해서 목욕 요법에 쓰거나 보디 마사지 오일을 만들어 사용한다. 단 내복은 피하는 것이 좋다. 처음에는 소량으로 시작하여 어린이가 성장함에 따라 서서히 양을 늘려나가는 방법으로 사용하면 안전하다. 어린이들은 저마다 냄새에 대한 반응이 다르므로, 어느 정도 성숙한 어린이에게는 스스로 오일 냄새를 맡게 해서 그 효과를 알아보는 게 좋다.
# 보채고 잠을 잘 자지 않을 때
캐모마일 로만 2방울, 라벤더 2방울을 캐리어 오일에 혼합하여 사용한다.
# 목욕시 피부보호
캐모마일 로만 2방울, 로즈 1방울을 벌꿀 2테이블스푼과 혼합하여 사용한다.
# 감기에 걸렸을 때
유칼립투스 3방울을 벌꿀 2테이블스푼에 혼합하여 목욕하거나, 또는 유칼립투스 2방울을 베개 밑에 뿌리고 잔다. 그리고 유칼립투스 4방울이나 클라리 세이지를 아로마 램프로 증발시켜준다.
# 배가 아플 때
캐모마일 로만 2방울로 더운 찜질을 해준다.
# 머리가 아플 때
캐모마일 로만 2방울이나 라벤더로 찬 찜질을 한다.
# 긴장하거나 스트레스를 받을 때
라벤더 2방울을 베개 밑 또는 아로마 램프로 사용한다.
# 치통,귀의 통증
캐모마일 로만 1방울로 더운 찜질을 한다.
또는 희석한 캐모마일 로만을 잇몸에 토닥거려주거나 솜에 적셔 귀에 꽂아둔다.
# 유아용 보디오일
로즈 3~5방울 또는 캐모마일 로만을 캐리어 오일 20ml에 혼합하여 사용한다.
